søndag 24. mars 2013

Enkel frokostgrøt med mandler


Til en porsjon trenger du:
  • 25 gram smør
  • 30 gram mandelmel
  • 1 dl H- melk
  • 1/2 dl kremfløte
  • 2 ss sukrin
  • 1 liten klype salt etter behov
  • 1 liten neve hakkede mandler
Smelt smøret i en kasserolle og tilsett mandelmelet. Ha alle øvrige ingredienser oppi og la det få et oppkok, rør jevnlig så det ikke brenner seg fast. 
Når du synes grøten har fått passende konsistens, heller du det i en skål. 
Strø over hakkede mandler!

Mettende mandelgrøt, perfekt frokost


fredag 8. mars 2013

Vårfrisk ostekake med nøttebunn

Hva med en herlig frisk ostekake til helgen? den her bakte jeg nå nylig og smakte helt fantastisk..anbefales for alle ostekakeglade mennesker, lavkarbo eller ei. Jeg lover, den her kaken smelter på tunga :)

Her kommer fremgangsmåten:

Sitrongele:

1 dl Funlight Appelsin
1 1/2 dl vann
5 plater med gelatin.

Legg gelatinplatene i vann i 10 minutter så de blir myke. Press deretter ut vannet av platene og tilsett de i 1/2 dl kokende vann, slik at de løser seg opp.
Bland funlight sammen med 1 dl vann og tilsett gelatinen, rør rundt og sett det kaldt.

Bunnen:
100 gram valnøtter
100 gram mandler (evt hasselnøtter hvis du ikke er allergisk)
50 gram smør
1 ss sukrinmelis
1 toppet ts kanel.

Mal nøttene i en kjøkkenmaskin til det blir fint mel, gjør ikke noe om ikke alle nøttene er knust.
Tilsett smør og kanel og bland godt.
Trykk blandingen ut i 24 cm stor kakeform og sett kaldt.

Ostefyllet:
2 1/2 dl appelsingele
3 dl vaniljekesam
200 gram Philadelphiaost naturell
2 ss sukrinmelis
1 vaniljestang (frøene)
2 dl kremfløte
1 ss appelsinsaft
1/2 ss limesaft
Revet skall fra en halv appelsin

Bland alle ingredienser godt sammen i en bolle, bortsett fra kremfløte og appelsingele.
Stivpisk kremfløte og bland den forsiktig inn i osteblandingen. 
Når geleblandingen er avkjølt og den har begynt å stivne litt, røres den forsiktig inn i osteblandingen, deretter helles osteblandingen over nøttebunnen. Sett den kjølig. 
Etter 2-3 timer på kjøling er kaken stivnet og klar til servering. 
Dander litt appelsinskiver eller noe annet fargerikt på toppen av kaken og server med rørt bærsaus til.

Bærsaus:
2 dl jordbær
2 dl bringebær
5-6 ss sukrinmelis

Moses med stavmikser, hvis du ikke vil ha frøene, så kan du sile de bort over et dørslag.


Bærsausen forsvant så fort at jeg ikke rakk å ta bildet av herligheten, men jeg lover deg at du kommer til å synes at dette var en av de beste av ostekaker du har smakt ;)

søndag 3. mars 2013

Baconsurret kyllingfilet med fløtesaus

Du trenger:
  • 2 kyllingfileter
  • 8 skiver bacon
  • 1 dl kremfløte
  • 1/2 dl vann
  • 1 buljongterning
  • 1 hvitløksfedd
  • Pizzakrydder
  • Pepper
  • 1/2 boks med first price Champignon
  • Cocosa eller annen stekeolje
  • 2 Gulrøtter
  • 1/4 brokkoli
  • 1/4 blomkål

Dette gjør du:

Del kyllingfiletene i 2 på langs og surr 2 stk baconskiver på hver bit som legges på pannen, krydre med masse pepper og pizzakrydder.
Stekes kort på begge sider, slik at det danner seg en stekeskorpe. Has i en ildfast form.
Ha soppen oppi pannen sammen med hvitløk som er hakket i små biter og surr soppen slik at den blir lett stekt i fettet fra det andre og strø over kyllingen.
Ha buljongterning opp i vannet og smuldre den opp, tilsett fløte, rør rundt og hell den over kyllingen.

Settes inn i ovnen på 200 grader i 20, sett ovnen på grill de siste minuttene så baconet får frese litt.


Skrell gulrøtter og del de i passende biter og blomkål og brokkoli deles i buketter. Dampes i 10 min.

Enkelt og ekstremt godt og mettende!!

Smakfull middag



fredag 1. mars 2013

PeaNutButter HomeMadeStyle

Peanøtter er rike på fiber, protein, sunne fettsyrer, vitamin E og magnesium. Peanøttsmør har flere bruksområder enn å bare ha det på brødskiva. Det kan brukes i dressinger, dipper, sauser og i bakverk.

Men jeg personlig, synes at det aller beste er å spise det rett fra glasset som snacks :) det er så godt!!!
Jeg har blitt skikkelig helfrelst på den typen her som inneholder 99.99% peanøtter og salt. Den får du kjøpt på Mega blant annet til ca 50-60 kr.
Dyrt dyrt dyrt...men farlig farlig godt!!



Men her om dagen, da jeg var innom Rema 1000, så jeg en peanøttpose til 25 kr. Den inneholdt 250 gram peanøtter, så jeg jeg tenkte why not?? Prisen på posen var 25 kr, så da kan du jo regne ut hva som lønner seg? Helt rent, ingen tilsetningsstoffer, helt naturlig og mye billigere :)

Dette gjør du
Rens peanøtter og ta bort det brune skallet, ha det i en beholder.
Tilsett en god klype med Maldon salt, ca 1 ts.

Mos nøttene med stavmikser, det ser veldig tørt ut i starten, men nøttene inneholder naturlig olje, så den vil bli bløtere etter hvert som du moser. Fortsett og mos til du synes du har riktig konsistens.
Ha det i en kopp med skje, spis og nyt!! veldig veldig veldig godt og veldig mektig og veldig lavkarbovennlig snacks!!

Haha...sjekk den fargen!!